بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد الاطهار واصحابه الاخيار

اهدي محبتي ودعواتي الى الاخ الطيب ابو محمد الذي اهداني واتحفني بهداياه هذه واشكر كل من تفضلّ وتكرّم بارسال هدايا على صفحتي الخاصة في مدوناتي واخص بالذكر الاخ الطيب مجدي عبدالفتاح وياسين ومحمد من الجزائر وسليم وزكي وعادل واقدم لكم احبائي القراء الجزء الثاني من خطوات تجنبك القلق    

 53-   احترام المسنين ومساعدتهم.

54-   الصدقة.

55-   حسن النية في كافة الاعمال.

56-   اصلاح عيوب النفس.

57-   الصمت .

58-   ترك ما لا يعني.

59-   الكف عن الشهوات.

60-   قضاء حوائج الآخرين.

61-   متابعة العلم والدرس اذا امكن.

62-   البكاء من خشية الله تعالى.

63-   الصلاة جماعة .

64-   زيارة الاماكن المقدسة تزيل كرب النفس.

65-   تكفل يتيم .

66-   مجالسة العلماء.

67-   الاخلاص في قول : ” لا اله الا الله”.

68-   الرضا بما رزقه الله وان قل.

69-   الاعتبار بحال الاموات.

70-   تذكر ما بعد الموت .

71-   اعطاء الصدقات واهداء ثوابها الى الاموات.

72-   قراءة الفاتحة على قبور الاقارب والارحام.

73-   التصدق نيابة عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم.

74-   اكرام الملائكة الكاتبين باستعمال الطيب.

75-   تعظيم الصلاة .

76-  تصدق ، واعلم ان الصدقة خمسة انواع : صدقة بعشرة وهي للمؤمن الصحيح البدن ، وصدقة بسبعين وهي للمؤمن المريض ، وصدقة بسبعمائة وهي الصدقة للاقارب الفقراء ، وصدقة بسبعمائة الف وهي الصدقة للوالدين ، وصدقة بمائة الف وهي الصدقة للمؤمن الفقير المشتغل بطلب العلم.

77-   اعلم ان الصدقة تزيل القلق ، وهي تقول لصاحبها حين يعطيها :

كنت زائلة وقد خلدتني ، وكنت قليلة وقد كثرتني ، وكنت عدوة وصاحبتني ، حفظتني وسوف احفظك.

78-  الندم على الذنوب والاستغفار والتوبة.

79-   قضاء ما فات من الفرائض.

80-   اداء حقوق الناس.

81-   غسل الجمعة وهو كفارة ما بين جمعتين.

82-   من اغتسل غسل الجمعة اربعين جمعة لم يتفسخ بدنه في القبر.

83-   اكل العسل.

84-   اكل الفاكهة.

85-   اكل الخس فانه يهدىء الاعصاب ويجلب الاسترخاء.

86-   ترك النميمة.

87-   ترك الغيبة والحقد والحسد والعداوة.

88-   العفو عن المسيء.

89-   قصد رضا الله تعالى في كافة الاعمال.

90-   ترك ما لا فائدة فيه.

91-   قلة الاكل.

92-   شرب ماء المطر.

93-   الاستماع الى الموسيقى الهادئة.

94-   الاستماع الى القرآن الكريم.

95-   الصبر والايمان.

96-   عدم اطلاق العنان للانفعالات والاحاسيس.

97-   مصاحبة ذوي الطبع الهادىء والوديع.

98-   تنظيم الاعمال ومزاولتها بنفس هادئة راضية مبتهجة وبصدق .

99-   الاعتراف بالخطأ ، ومعاملة الناس بالحسنى.

100-                     الايجابية ونبذ السلبية وبذل المحبة تجاه كل شيء وتجاه كل احد.